Zelfhulp Tabak
Zelfhulp Tabak helpt u om anoniem en zelfstandig te stoppen met roken. Het programma duurt 6 weken. Zelfhulp Tabak bestaat uit een aantal verplichte opdrachten en een aantal extra opdrachten.
Om succesvol te stoppen met roken is het nodig om elke dag in te loggen. De dagelijkse opdracht voor u is om aan te geven hoeveel trek u voelt, of u wel of niet gebruikt en eventueel hoeveel u gebruikt. Elke week krijgt u nieuwe opdrachten. En elke dag ontvangt u een email met een uitnodiging uw trek en gebruik te registreren. Een overzicht van uw resultaten ontvangt u elke week. Door uw dagelijkse registraties krijg u een goed inzicht in uw situatie en resultaten.
Kosten en verwijzing
De zelfhulp is gratis. U hebt geen verwijzing nodig van uw (huis)arts.
Aangeboden door
Links
- Online: https://www.zelfhulptabak.nl/
Type Dienst
- Online (app, website)
